所沢のパーソナルジムのトレーニング内容

所沢でパーソナルジムを探しているなら、BEYOND所沢秋津店に足を運んでみてはいかがですか。

厳選されたトレーナーがあなたの希望に合わせたトレーニングメニューを組み、希望のボディメイクを後押ししてくれます。

体験トレーニングや実際のジムでどんな取り組みをしているのか、ご紹介しましょう。

体験トレーニングは1回5500円（税込）と手ごろなので、気になっている人やパーソナルジム初体験ならwebや電話などで申し込んでみてください。

当日または翌日にはスタッフが連絡し、予約の日時を決定します。

体験にかかる時間はおよそ1時間で、カウンセリング20分を受けた後にトレーニング35分を体験し、着替えも含めて1時間程度の内容です。

体験に必要なのは5500円の費用と、トレーニング服（Tシャツなど）とシューズだけなので、あとはトレーナーに任せて至福のトレーニング体験をしてみてください。

では体験を経てトレーニングを始めたときの流れも、ご紹介していきます。

まず着替えを済ませた後、体の調子や前日の生活や食事などについて話を聞いてから集中的に取り組む部位やメニューを決めます。

さまざまな種目を組み合わせて筋トレなどを行い、フォームが崩れないように声掛けをしながら取り組んでいきます。

疲れてこれ以上は無理だというときは、思い切り声を出したりしながら頑張りますが、それでも厳しい時はフォローしてもらえます。

終了後はアメニティが揃ったシャワー室で汗を流し、プロテイン（1杯500円）を飲むなど筋肉をねぎらうのもおすすめです。

189-0001

東京都東村山市秋津町5-13-14クリアティブプラザ1F

042-391-3677